Bağlanma Stilin Ne ve İlişkilerini Nasıl Etkiliyor?
Bağlanma stili,bebeklik döneminde anne/bakım veren ile kurulan ilişkiyle oluşur ve kurulan bu bağ ile öğrendiklerimizi diğer ilişkilerimize yansıtırız.Bağlanma stilimiz;sadece romantik ilişkilerimizin nasıl olacağını değil,kendimizi ve çevremizi nasıl algıladığımızı,insanlarla nasıl bir ilişki kuracağımızı,kendimizi bu ilişkide nereye koyduğumuzu,karşımızdaki kişiden beklentilerimizin neler olacağı,seçimlerimiz,iş hayatımız,sorunlarla başa çıkma yöntemlerimiz,otoriteyle ve arkadaşlarımızla olan ilişkilerimizi bile etkiler.Dışarıdan gelen yardım tekliflerine açık olup olmamızda bile bağlanma stilimizin etkisi vardır.Temelde 2 bağlanma stili var:1-Güvenli Bağlanma 2-Güvensiz Bağlanma(Kaygılı ve Kaçıngan)
Güvenli Bağlanma:Güvenli bağlanan kişiler,çocukluk ve yetişkinlik dönemlerinde olumlu benlik algılarına sahiplerdir.Hem kendilerine hem de diğerlerine yönelik olumlu algıları vardır.Kendilerini sevilmeye değer bulurlar ve özgüvenleri yüksektir.Aynı zamanda başkalarına güvenmeye de hazırlardır.Empati becerileri gelişmiştir.Bu nedenle ilişkileri güvene dayalıdır ve istikrarlı bir şekilde ilişkilerini yürütebilirler.Duygusal olarak uyumlu olan bu kişilerin sosyal yeterlilik ve becerileri yüksektir.Sosyal ortamlarda kendilerini rahat ve güvende hissederler.
Kaçıngan Bağlanma:Kaçınmacı bağlanan kişilerin benlik algıları olumlu,başkalarına karşı algıları ise olumsuzdur.Stresli ve zor durumlarda dışarıdan yardım gelmeyeceğini düşündükleri için kendilerine yetmeleri gerektiğine inanırlar.Bağımsızlıklarına önem veren bu kişilerin özgüvenleri yüksektir.Kendilerinden beklentileri olumlu,diğer herkesten beklentileri olumsuzdur.Başkalarına güvenmenin ve bağ kurmanın tehlikeli olduğuna,sonunda acı çekeceklerine inanırlar.Bu nedenle bağ kurmaktan kaçınır ve bu konuda isteksizlerdir. Hatta başkalarına ve yakın ilişkilere olan ihtiyacı reddederler.Herhangi bir şekilde yardım ve destek istemekten kaçınırlar.Fazla samimiyet ve yakınlık bu kişiler için rahatsızlık vericidir.Bu nedenle yakın ilişki kurmakta zorlanırlar.Kaçıngan bağlanan kişiler,oldukça kontrollü kişilerdir.Duygu ve düşüncelerini paylaşmakta zorlanırlar,paylaşmayı da pek tercih etmezler. Karşılarındaki kişilerin duygusal ihtiyaçlarına karşılık vermekte zorlanırlar.Bu da ilişkilerinde sorunlara neden olur.
Kaygılı Bağlanma:Kaygılı bağlanan kişilerin sürekli yakınlık ihtiyaçları ve arayışları vardır.Bu kişiler için ilişkilerindeki yakınlık hiçbir zaman yeterli düzeyde değildir.Bu nedenle partnerlerinin kendisini sevip sevmediklerinden emin olamazlar.Terk edilme korkuları yoğundur.Bu korkuları partnerlerinden daha fazla ilgi beklemelerine ve aynı şekilde yoğun ilgi göstermelerine neden olur.